Passar para o conteúdo principal
articleimg-symptoms.jpg
< Mais dicas

Sinais de que o seu intestino pode necessitar de um impulso

O sistema digestivo é um dos sistemas mais complexos do nosso corpo e é a chave para a nossa própria sobrevivência.

Sem uma máquina bem oleada para transformar alimentos em combustível, o nosso corpo não teria a energia necessária ao seu funcionamento. Mas a digestão não é a única função do nosso sistema digestivo. Os cientistas têm vindo a estabelecer relações entre a saúde intestinal e uma série de áreas aparentemente não relacionadas incluindo a  imunidade, a saúde mental, o sono, a função cerebral, a saúde da pele e muito mais. Assim, é possível que alguns dos sintomas mais comuns estejam, de facto, relacionados com a saúde do nosso sistema digestivo.

ds

Equilibre a sua flora intestinal

O que estará o seu intestino a tentar dizer-lhe?

Um intestino saudável é composto por uma comunidade diversificada de microrganismos que trabalham em conjunto para realizar uma série de tarefas essenciais, desde decompor alimentos não digeridos, sintetizar e excretar vitaminas, produzir neurotransmissores como a serotonina, manter o número de microrganismos patogénicos sob controlo e muito mais.

Quando a flora intestinal está desequilibrada, as consequências podem ter grandes repercussões e nem sempre se consegue estabelecer uma ligação.

  • Problemas gastrointestinais : Problemas como inchaço, flatulência, obstipação, diarreia, mau hálito e azia podem ser todos sinais de aviso de que o seu intestino não é tão saudável como poderia ser. Quando a flora intestinal está desequilibrada, o sistema digestivo tem mais dificuldade em processar os alimentos e eliminar eficazmente os resíduos. Proporcionada a oportunidade, as bactérias patogénicas podem começar a prosperar, o que pode levar a problemas mais graves tais como o crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado.

  • Distúrbios de sono e perturbações de humor : Cerca de 95% da serotonina do corpo  - a hormona que influencia o humor e o sono - é produzida no intestino.  Um intestino pouco saudável pode, portanto, reduzir os níveis de serotonina e levar a problemas como a insónia ou o défice de sono, tornando-nos mais susceptíveis à ansiedade e ao stress. O sono e a saúde intestinal estão interligados, uma vez que estudos também demonstraram que um sono deficiente, falta de sono ou sono inconsistente têm um impacto negativo sobre a flora intestinal.

  • Intolerâncias alimentares : Ao contrário das alergias alimentares, que estão ligadas ao sistema imunitário, as intolerâncias alimentares ocorrem quando temos dificuldade em digerir certos alimentos. Pensa-se que isto seja causado pela falta do tipo certo de enzimas bacterianas no intestino. Por exemplo, a falta de bactérias como Bacillus subtilis pode dificultar a decomposição das proteínas do glúten pelo sistema digestivo, resultando nos sintomas associados à intolerância ao glúten.

  • Condições cutâneas : Condições tais como eczema, rosácea, acne e pele seca podem estar relacionadas com uma saúde intestinal deficiente. Os danos no revestimento do intestino, que podem ocorrer devido a um desequilíbrio da flora intestinal, significam que as toxinas podem escapar do intestino para a corrente sanguínea e causar inflamação e irritação noutras partes do corpo. Uma dieta rica em açúcar, por exemplo, pode essencialmente alimentar as bactérias patogénicas do intestino, tornando mais difícil a manutenção de um equilíbrio saudável.

  • Dificuldade em controlar o peso : Desequilíbrios na flora intestinal tornam mais difícil para o seu corpo absorver nutrientes, sintetizar vitaminas, armazenar gordura e regular o açúcar no sangue. Como resultado, podem ocorrer alterações de peso inexplicáveis. Por exemplo, a falta de bactérias produtoras de butirato pode levá-lo a sentir mais frequentemente fome, uma vez que o butirato estimula a libertação de hormonas intestinais que sinalizam ao nosso cérebro que nos sentimos cheios.

As boas notícias

Embora muitos dos sintomas acima mencionados sejam desconfortáveis e possam diminuir a sua qualidade de vida, a boa notícia é que tomar medidas concretas para melhorar a saúde do seu intestino pode ajudar consideravelmente.                                                                      

Imagem
articleproduct-symptoms.jpg

Optar por levar um estilo de vida mais saudável  - ter uma dieta equilibrada que inclua muita fruta e vegetais frescos, dormir o suficiente, fazer exercício físico regularmente e manter os níveis de stress baixos - pode dar uma ajuda ao seu intestino.

A nossa gama de probióticos Probify combinam estirpes bacterianas cientificamente testadas com vitaminas e minerais cuidadosamente seleccionados para ajudar a restaurar e manter a flora intestinal. Os nossos produtos têm como base uma das culturas bacterianas mais pesquisadas, Lactobacillus plantarum 9843. Quando tomadas diariamente, estas bactérias benéficas colonizam todo o tracto gastrointestinal no prazo de duas semanas.

Descubra a gama completa de produtos Probify e encontre a solução certa para si.

COMECE HOJE

Bem-estar diário e sistema imunitário*

com Probify Daily Balance

Saiba mais Please Select a Variant Comprar

Equilibre a sua flora intestinal

com Probify Digestive Support

Saiba mais Please Select a Variant Comprar